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① 4WD 可変式ダンベル 24kg×2セットアジャスタブルトレーニング

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商品説明

■1個の値段です。一緒に出品している①②セットでの購入を必ずお願いします。①②合わせて２つペアになりますので宜しくお願い致します。【①②合わせてダンベル2個】可変式(15段階)。左右のダイヤルを回して以下の重さに変更できます。(2.5 3.5 4.5 5.5 6.5 8 9 10 11.5 13.5 16 18 20.5 22.5 24)kg多少の使用感はありますが全く問題なく利用出来ます。状態は画像にて確認お願い致します。一緒に出品している①②セットでの購入を必ずお願いします。①②合わせて２つペアになりますので宜しくお願い致します。【①②合わせてダンベル2個】サイズ(公式ページより) ※台座込み縦：23cm、横：21cm，長さ：43cm商品説明* 初心者~上級者までこれ一つで！コンディションやトレーニング部位に合わせた最適なトレーニングが出来ます★* 【簡単ダイヤル式】約5秒で調節可能！面倒なプレートの付け替えは不要です♪* 【日本人に嬉しいキログラム表記】パッと見て直観的に分かりやすい！* 【4WD公式Webトレーニングマニュアルも！】36種目のダンベルを使った効果的なトレーニング方法が掲載されているので、初心者でもすぐにトレーニングを開始出来ます★・【省スペースで快適ホームジム★】プレートが縦型に収納されるため、2個並べても座布団サイズ！ 収納スペース節約でストレスフリー♪特徴···可変式※※※離島の方はご購入いただけません(北海道、沖縄、島など)※※※。【引取限定/東京豊島区】総額18.5万相当ホームジム一式（オリンピック規格他）。パワーラックラットプルダウン付きブラック。TITAN Centurion パワースーツ　サイズ52 （赤8）。ダンベル可変式 40kg 1個アジャスタブルダンベルブラック 2594。【非売品】FWJ 優勝トロフィー　フィジーク　ボディビル　リフト　クロノス。ダンベルセットケトルベルバーベルプッシュアップ。【廃盤限定品】バーベルラックヒップスラスト専用マシン。【引き取り限定】値下げ交渉歓迎 WILD FIT GYM ベンチプレスウエイト。TITAN Centurion パワースーツ　サイズ32 （赤6）

レビュー

商品の評価：

4.6点(2871件)

2026-03-27

momoshiba11: 以前から少年サッカーの指導をしております。子どもそれぞれは動作が違うことを感じていたときに出会った本。自分が投げやすい、ジャンプしやすいフォームがお子さんも同じとは限りません。教える前にこの本を一通り読んで、正しい指導をしていただけると幸いです。

2026-02-12

amanorinko: 怪我をきっかけに体のメンテナンスに気をつける様になり、写真入りで非常に勉強になった

2026-03-25

まお6762: 全体としてカット割が大きく、説明も分かり易いですね。ただカット割が大きい分、写真が少し足りなく感じます。実践してみると自分の身体（関節）がこんなにも硬かったのかとビックリしました。全部は出来ないので、実践しやすいものだけ選んでやっても問題なさそうです。

2026-01-29

sweetberry3929: ＤＶＤつきだったので、写真ではわかりにくい運動もわかりやすくてよかったです★ 引き締めたい部位など、細かく載っており、部分別にストレッチできるのでオススメです！

2026-03-23

bule -eyes: すごく参考になりました。内容は大変わかりやすかったです。

2026-01-15

うなだれムック: 写真解説が多くとてもわかり良くなっております。目的別に調べられるので必要な部分がすぐわかります。身近なところで出来るようになっているのでとても実用的ですよ！お勧めします。

2026-03-21

マッキ8770: 妻にバレンタインのお返しに購入しました。少しの時間でできるエクササイズばかりなので時間のあまりない方でもおすすめらしいですよ。

2026-01-01

haruban107: "前回の限定復刻版は50

2026-03-19

shikitaku02: 見開きＡ３サイズで大きく、写真も豊富で、ポイントも丁寧に書き込まれているので実践しやすかった。どれも簡単な体操ばかりで続けられそうです。

2026-04-02

tameiki1963: 筋トレをするにあたり、イメージを持つことは大事です。そういう意味で、棚橋選手は男なら憧れる目指すべき理想なカラダだと思います。解説も初級〜中級まで詳しく書いてあるので、下手なトレーニング本を買うよりおススメです。

2026-03-26

珪藻土4988: 筋肉のコリ、こわばりが諸々の運動器障害を引き起こすので、ストレッチで筋肉を伸ばし痛み・歪みを改善しよう、というのがこの本の狙いです。書いてあることが納得でき、実際にストレッチしても筋が伸びている感じがします。一ヶ月実行しましたが、朝起きた直後の腰痛は以前より良くなりました。

2026-03-31

pearl jam1971: まだ始めて10日ほどですが・・・とりあえず肩こり腰痛の症状は緩和しました。さらに腹筋がついてきて、前よりもおなかを引き締めることができるようになりました!!まだお肉は取れている感じはしませんが。慣れるまで翌日がけだるい感じがしますが、一応効果はでているようです。

2026-03-12